Как часто будущие мамы слышат о том, что во время беременности нужно постоянно смотреть на что-то красивое, думать о чем-то приятном? Практически постоянно. Научно доказано, что позитивные мысли во время беременности способствуют более гармоничному развитию плода, да и для самой будущей мамы приятные и позитивные эмоции являются очень полезными, настраивая ее на спокойный лад.

В последнее время стало очень большое внимание уделяться музыке. Начиная с примерно двадцатой недели беременности наслаждаться музыкой может уже не только сама женщина, но и ее будущий ребенок, у которого к этому времени практически сформировался слуховой аппарат. Разумеется, нужно знать и понимать, что можно слушать, а каких музыкальных направлений лучше избегать. И сегодня появилось новое направление в нетрадиционное медицине – музыкотерапия для беременных.

Итак, в первую очередь, следует подготовиться к тому, чтобы музыка оказала на вас наиболее благоприятное влияние. Так, следует создать максимально комфортные условия для того, чтобы женщина наслаждалась музыкой, а не думала о том, что она не удобно сидит или о том, что в помещении очень жарко. Вентиляция в помещении летом или обогреватель зимой, удобный стул или диван, чуть приглушенный свет – все это настроит женщину на наиболее внимательное восприятие, и, в конечном итоге от таких занятий можно будет получить наилучший эффект.

Что касается самой музыки, то врачи всех стран советуют слушать классику. Так, наиболее благоприятно воздействует на развитие ребенка структурированная мелодичная музыка. Например, Брамс или Бетховен, как правило, оказывают возбуждающее воздействие на плод. А вот музыка Вивальди или Моцарта может успокоить ребенка. Стоит также помнить о том, что "правильная музыка" помогает снизить риск различных неблагоприятных факторов во время беременности. При этом музыка зачастую выполняет также различные лечебные функции.

Проводились различные исследования по воздействию определенных произведений на состояние будущей мамы и ее ребенка, и вот к таким выводам пришли специалисты:

- Рубинштейн "Мелодии" и Штраус "Вальсы" являются отличным вариантом для снятия стресса и уменьшения тревоги;

- Если вы хотите уменьшить раздражительность, то можно включить Баха "Кантата 2" или "Лунную сонату" Бетховена;

- Если у вас болит голова из-за эмоционального перенапряжения, то можете избавиться от нее с помощью Моцарта ("Дон Жуан") или Бетховена ("Фиделио").

Разумеется, подбирая музыку, вы должны также ориентироваться и на собственные музыкальные пристрастия, только в таком случае можно будет говорить об ощутимом эффекте.