Энергия подавленных эмоций может переходить в напряжение, которое разрушает «первичную суть» человека, что влечет за собой его отчуждение не только от окружающих, но и от самого себя. Конечно, это не означает, что человек превращается в затворников, купившими шлагбаумы, установившие замки, просто у них складывается своя, так сказать, система доступов и ценностей.

Чтобы избавить человека от ненужного груза, психологи разработали теоретически обоснованный способ эмоционального очищения – музыкального катарсиса. Влияние музыки на человека, в частности на его подсознание, известно давно.

Музыка веками вдохновляла, вызывала положительные эмоции, заставляла плакать и переживать. А теперь ее используют в качестве антидепрессанта, разрушителя напряжения, доводившего людей до того состояния, когда нужно было обзаводиться системой доступов. С людьми, установившими барьеры, так сказать, купившими шлагбаумы, не нужно бороться, их не нужно лечить, им можно просто помочь музыкой.

Однако и музыку нужно подбирать соответствующую. Для этого сначала необходимо определить характер проблемы, чем вызвано напряжение: страхом, ненавистью, обидой, разочарованием, горем или другими переживаниями. Музыка должна иметь волнообразный, накатывающий характер, следовать правилам композиции: иметь завязку, развитие, кульминацию, развязку. Такие музыкальные произведения наилуч?им образом подходят для реализации поставленной цели.

При прослушивании музыки человек погружается в воспоминания, на него накатывают чувства, эмоции, выплеск которых не произошел ранее. и преодолевая все ступени композиции, вместе с завершением музыкального творения «пациент» должен подойти к эмоциональной развязке, которая выражается в виде бормотаний, голосовых выкриков, всхлипываний и прочего. Но эмоциональная разрядка может не иметь внешних проявлений – в таких случаях человек находится в состоянии транса.

Таким образом, для катарсиса необходимо актуализированное переживание, музыка правильной тональности с возрастающей эмоциональностью, способной вскрыть все защиты и барьеры, и как следствие – дающая выход эмоциям.